3 ПРОСТЕЙШИХ УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ НАУЧИТЬСЯ ТРАТИТЬ МЕНЬШЕ ДЕНЕГ

Пригодятся всем, кто с трудом укладывается в свой семейный бюджет

1. «Забытый кошелек»

Оно пригодится тем, кто после работы ходит по магазинам просто чтобы развеять скуку, ежедневно тратит на карманные расходы больше 500 рублей, а также чувствует сильное нервное напряжение, если в кармане меньше 1000 рублей, а до зарплаты два дня, несмотря на то, что холодильник полон, машина заправлена, а шкаф ломится от одежды.

Утром, перед выходом по своим делам, оставьте дома кошелек, банковские карточки, отключите Apple Pay или Android Pay на телефоне. Возьмите с собой проездной или мелочь на дорогу и немного еды с собой. Проведите вне дома целый день: сходите на прогулку, в гости к близким друзьям, пройдитесь по торговому центру, но ничего не покупайте. Когда придете вечером домой, воздержитесь от покупок по интернету и заказа еды.

Это упражнение поможет почувствовать, что жизнь без денег так же прекрасна: воздух свеж, небо голубое, трава зеленая. Несколько дней с забытым кошельком помогут избавить шопоголиков от бессознательной установки: «Я трачу => я существую».

Для достижения максимального эффекта: попросите водителя маршрутки довести вас бесплатно и найдите место, где можно поесть бесплатно.

2. «Разгрузочный день»

Это упражнение поможет тем, кто большую часть своей зарплаты тратит на еду, несколько раз в неделю покупая сладости, суши, пиццу, бургеры и прочую нежелательную для экономного человека еду.

Возьмите полкило гречки, пару вареных яиц, 2-3 яблока, пару стаканов кефира и большую бутылку чистой воды. Распределите эти продукты на 5-6 приемов пищи и в течении одного дня питайтесь только ими. От всех других продуктов стоит отказаться на сутки.

Перед применением упражнения проконсультируйтесь с врачом. Не повторяйте это упражнение более 1-2 дней подряд.

Если вы здоровый человек, то за день питания на 100-150 рублей с вами ничего не случится и вы будете чувствовать себя прекрасно. Но зато вы осознаете всей душой и телом, что вам можно и нужно тратить на еду гораздо меньше.

3. «Уложиться в ...»

Это упражнение для людей, которые любят говорить: «Пошел в магазин, ничего не взял, а 3 тысячи опять ушли в никуда».

Перед покупкой продуктов на неделю, одежды на сезон или подарков родственников к Новому Году, возьмите с собой наличными только 50-70% от той суммы, которую тратите обычно, а все остальные деньги и карточки оставьте дома. И постарайтесь уложиться в эти 50-70%, купив все самое необходимое, чтобы семье было что есть неделю, вам было что носить (красивого, стильного и качественного), а всем родным были куплены подарки.

В современных магазинах разброс цен на товары огромен: можно купить дамскую сумочку за 150 рублей (тканевая для покупок с веселым рисунком), а можно за полтора миллиона (из крокодиловой коже в ЦУМе). Хлеб может стоить 20 рублей, а может 500 рублей (в магазинах Германа Стерлигова). Одну и тоже задачу: «вкусно поесть», «красиво одеться», «порадовать родню» можно решить с помощью совершенно разных сумм денег.

Это упражнение поможет вам почувствовать, что можно тратить меньше без потери комфорта и найти новые, наиболее подходящие для вашей семьи способы экономии.

ЖУРНАЛЫ по вязанию ▬► ЗДЕСЬ